PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO DEFINITIVO

21 DIAS PARA MUDAR

21 DIAS PARA REPROGRAMAR A SUA ALIMENTAÇÃO

21 DIAS DE ATIVIDADE FÍSICA

21 DIAS DE MOTIVAÇÃO

::OBJETIVO

O objetivo é claro, em vinte e um dias você será DESAFIADO por você mesmo a vestir a camisa do hábito de praticar uma vida mais SAUDÁVEL.

Juntos vamos construir um novo estilo de vida e isso também incluirá QUEIMAR os pneuzinhos e tonificar os músculos.

As Instruções serão disponibilizadas em uma plataforma ONLINE e TELEGRAM.

TREINOS elaborados pela profissional de Educação Física e Personal Trainer - JÉSSICA BUENO para serem realizados em qualquer ambiente, a qualquer hora, de forma rápida, efetiva e intensa;

ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL qualitativo em grupo pela profissional Nutricionista - LIZ SOCA, especialista em estratégias de emagrecimento. Pratos nutritivos e saudáveis para você se alimentar bem e ter energia para treinar sem culpa e sem abrir mão do prazer à mesa.

ENCONTROS SEMANAIS com um profissional de psicologia, para que possamos entender o processo de reestruturação alimentar e todas as mudanças que estão por vir.

::COMO FUNCIONA?

Após adquirir sua inscrição no programa, você terá acesso aos grupos fechados do TELEGRAM e INSTAGRAM, que serão nossas principais ferramentas de comunicação, solução de dúvidas, lives, treinos, motivação e uma das principais, a troca de EXPERIÊNCIAS e DIFICULDADES.

::O QUE ESTÁ INCLUSO NO VALOR DA INSCRIÇÃO

Lives educativas com os profissionais do projeto;

Planejamento Alimentar Qualitativo

Cardápio (s/ quantidade) elaborado pela Nutricionista Liz Soca, para o período de 21 dias.

Exclusivo Ebook de Receitas;

Avaliação por fotos;

Procedimento para Autoavaliação;

Treinos diários (Lives e Gravado);

Grupo de suporte e motivação (TELEGRAM);

Lives semanais com profissional Psicólogo.

::RESULTADO:

O Resultado é pessoal e independente do coletivo, cada indivíduo apresentará o seu resultado satisfatório, não devendo ser medido baseado no resultado alheio. Sendo o mesmo baseado de acordo com cada objetivo.